PROGRAMME DE COACHING INDIVIDUEL
ESSENCE
Coaching de vie
Quand prendre soin de soi devient la meilleure façon de continuer à prendre soin des autres !
Vous prenez soin de votre vie, de votre travail et de vos proches. Vous respectez vos engagements et on peut compter sur vous.
Pourtant, au fil du temps, vous avez peut-être appris à vous suradapter constamment et à ignorer progressivement vos besoins. Vous vous sentez à un tournant et cherchez maintenant à prendre soin de vous aussi et aspirez à plus d'épanouissement dans votre vie.
ESSENCE est une expérience d'accompagnement individuel de 90 jours en coaching de vie personnelle et professionnelle. Il a été conçu pour vous aider à vous écouter à nouveau, à vous faire un peu de place et à construire un équilibre qui concilie engagement envers les autres et respect de soi.
Identité • Relations • Parentalité • Aidance • Expatriation • Immigration • Évolution professionnelle • Retraite
vos permissions
Retrouvez la joie d'une vie qui vous ressemble !
Je me libère. - Je me ressource. - Je m'affirme. - Je m'épanouis.
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LIBERTé Intérieure
Vous ne laissez plus uniquement les attentes des autres guider vos choix. Vous agissez davantage en accord avec vos besoins, vos valeurs et votre personnalité. Ce que vous pourriez vous autoriser à dire en fin d'accompagnement : « Je peux tenir compte des autres sans m'oublier. »
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éNERGIE DURABLE
Vous apprenez à prendre soin de vous avec autant d'attention que vous en accordez aux autres pour prévenir l'épuisement et retrouver un équilibre plus durable. Ce que vous pourriez vous autoriser à dire en fin d'accompagnement : « Mes besoins comptent autant que ceux des autres. »
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CONFIANCE assuméE
Vous osez poser des limites, prendre des décisions en accord avec ce qui compte pour vous et agir avec plus d'assurance, sans ressentir systématiquement le besoin de vous justifier. Ce que vous pourriez vous autoriser à dire fin d'accompagnement : « J'ose être moi, prendre ma place et faire mes propres choix. »
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JOIE VéRITABLE
Vous redonnez de la place à ce qui vous nourrit réellement pour construire une vie qui vous ressemble, une vie où engagement, plaisir et sérénité peuvent coexister. Ce que vous pourriez vous autoriser à dire en fin d'accompagnement : « Je construis une vie qui me ressemble réellement. »
PARCOURS DE COACHING SUR MESURE
Le programme ESSENCE est un parcours sur mesure de trois mois de coaching professionnel et coaching de vie conçu pour vous aider à retrouver une vie plus fidèle à vos aspirations sans renoncer à tout ce que vous avez déjà construit J'ai fait le choix d'accompagner un nombre limité de quatre clients simultanément afin d'offrir à chacun l'attention, la disponibilité et le sur-mesure qu'il mérite.
8 à 10 séances de coaching individuel d'1h00 à 1h30
1 bilan forme d'1h avec un coach sportif si cela est pertinent
2 points de suivi de 30 minutes à J+30 et J+60 après le programme
un accès direct par WhatsApp pour une présence entre les séances
un espace digital avec des ressources pour poursuivre vos réflexions
un format hybride : cabinet, visioconférence, en extérieur ou chez vous
un accompagnement sur mesure qui tient compte de votre rythme
une approche douce qui engage la tête, le cœur et le corps
Témoignages Clients
« J'ai retrouvé une force intérieure et une confiance que je pensais avoir perdu. Le programme m'a permis de me reconnecter à moi et d'oser plus. »
VALÉRIE
« L'audace n'est plus un effort, c'est devenu un état d'esprit. Je me sens plus à l'écoute de mes besoins et plus sereine dans mes décisions. »
IMANE
« Une transformation inattendue. J'étais épuisée intérieurement. Je repars avec une vision claire et une énergie nouvelle qui vient de l'alignement.. »
MARIA
Prêt à faire le premier pas ?
Si vous pensez que le programme ESSENCE peut vous aider, je vous invite à compléter le questionnaire de candidature. Il me permettra de mieux comprendre votre situation, vos attentes et de vérifier si cet accompagnement est réellement adapté à vos besoins.
Si je pense pouvoir vous accompagner, je vous proposerai un premier échange individuel afin de faire connaissance et de répondre à vos questions.