PROGRAMME DE COACHING INDIVIDUEL
ESSENCE
Coaching de vie
Quand prendre soin de soi devient la meilleure façon de continuer à prendre soin des autres !
Vous prenez soin des autres avec engagement.
Pourtant, au fil du temps, vous avez peut-être appris à vous suradapter constamment et à ignorer vos besoins au profit des leurs.
ESSENCE est une expérience d'accompagnement individuel de 90 jours en coaching de vie personnelle et professionnelle. Il a été conçu pour vous aider à vous écouter à nouveau, à vous faire un peu de place, à prévenir l'épuisement et à construire un équilibre durable qui concilie engagement envers les autres et respect de soi.
Relations • Parentalité • Aidance • Expatriation & Immigration • Changement de poste • Évolution & Mobilité interne • Reconversion professionnelle
VOTRE TRANSFORMATION
Retrouvez la joie d'une vie qui vous ressemble !
Je me libère. - Je me ressource. - Je m'affirme. - Je m'épanouis.
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LIBERTé Intérieure
Vous ne laissez plus uniquement les attentes des autres guider vos choix. Vous agissez davantage en accord avec vos besoins, vos valeurs et votre personnalité. Ce que vous serez en mesure de dire à la fin de l'accompagnement : "Je ne vis plus en fonction des attentes des autres."
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éNERGIE DURABLE
Vous apprenez à prendre soin de vous avec autant d'attention que vous prenez soin des autres afin de prévenir l'épuisement et de retrouver un équilibre durable. Ce que vous serez en mesure de dire : "Je prends soin de moi pour pouvoir continuer à prendre soin des autres."
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CONFIANCE assuméE
Vous osez poser des limites, prendre des décisions alignées et agir avec plus d'assurance, sans culpabilité ni besoin de vous justifier. Ce que vous serez en mesure de dire à la fin de l'accompagnement : "J'ose être moi, prendre ma place, décider et poser des limites."
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JOIE VéRITABLE
Vous redonnez de la place à ce qui vous nourrit réellement pour construire une vie qui vous ressemble, où engagement, plaisir et sérénité avancent ensemble. Ce que vous serez en mesure de dire à la fin de l'accompagnement : "Je construis une vie qui me ressemble réellement."
PARCOURS DE COACHING SUR MESURE
Le programme ESSENCE est un parcours sur mesure de trois mois de coaching professionnel et coaching de vie conçu pour ceux qui souhaitent retrouver une vie plus fidèle à ce qu'ils sont sans renoncer à tout ce qu'ils ont déjà construit J'ai fait le choix d'accompagner un nombre très limité de quatre personnes simultanément afin d'offrir à chacune l'attention, la disponibilité et le sur-mesure qu'elle mérite.
90 jours pour un changement ancré et durable
8 séances de coaching individuel d'1h30
2 sessions de sophrologie ciblées pour mieux gérer votre stress
Format hybride : cabinet, visioconférence, en extérieur ou chez vous
1 cours privé avec un coach sportif lorsque cela semble pertinent
Accès direct via WhatsApp pour un soutien réactif et continu
Espace digital dédié pour suivre votre progression en autonomie
Un accompagnement sur-mesure qui s'adapte à votre agenda
Deux points de suivi de 30 minutes post-coaching à J+30 et J+60
Une approche holistique qui engage la tête, le coeur et le corps
Témoignages Clients
« J'ai retrouvé une force intérieure et une confiance que je pensais avoir perdu. Le programme m'a permis de me reconnecter à moi et d'oser plus. »
VALÉRIE
« L'audace n'est plus un effort, c'est devenu un état d'esprit. Je me sens plus à l'écoute de mes besoins et plus sereine dans mes décisions. »
IMANE
« Une transformation inattendue. J'étais épuisée intérieurement. Je repars avec une vision claire et une énergie nouvelle qui vient de l'alignement.. »
MARIA
Prêt à faire le premier pas ?
Si vous pensez que le programme ESSENCE peut vous aider, je vous invite à compléter le questionnaire de candidature. Il me permettra de mieux comprendre votre situation, vos attentes et de vérifier si cet accompagnement est réellement adapté à vos besoins.
Si je pense pouvoir vous accompagner, je vous proposerai un premier échange individuel afin de faire connaissance et de répondre à vos questions.